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运动护具是一种用于保护运动员身体免受运动过程中可能出现的伤害和危险影响的装备。其主要作用包括以下几个方面。
1、减轻冲击和撞击：运动护具能够分散和减轻身体受到的直接冲击和撞击，特别是在进行激烈运动或碰撞时，如足球、篮球等。
2、提供额外的支撑：某些运动需要特定的身体部位承受较大的压力或重复的动作，如跑步时的膝盖、举重时的手腕等，运动护具可以提供额外的支撑，帮助减轻这些部位的压力和负担。
3、保护关节和肌肉：运动护具能够保护关节和肌肉，防止过度伸展或扭伤，特别是在一些涉及大量跳跃、扭转或冲刺的运动项目中，护具可以有效地减少伤害的风险。
4、提供防护和防止感染：在某些运动中，运动员可能会接触到细菌或其他有害物质，运动护具可以提供额外的防护层，减少感染的风险。
运动护具的使用属于个人防护，个人防护是指通过穿戴装备、使用器材等方式来保护个体在特定环境下的安全与健康，在运动领域，个人防护设备广泛应用于各种运动项目，旨在减少运动员受伤的风险和提高其表现。
运动护具是运动员在训练和比赛中保护自身健康的重要工具，它们的使用属于个人防护范畴，旨在确保运动员在运动中能够安全、健康地发挥最佳表现。